Rychlé, snadné, zdravé a hlavně chutné jídlo. Kuskus je skvělý na všechny způsoby hlavně na slano se zeleninou. Na závěr můžete použít balsamico, kterým na talíři kuskus lehce zakápnete.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb8Gf1AeCqihwrgG7c5FaKd1kcujZ5RocNQqeeNXGgmEpRhPVSqQ-U8qtzEu7mi6iEZCe1_G6RG_vYt-uKjCZWpEb2rUACb7NMM7XPj_eEfa-yjMpZ3T9AlI14QdD3ZK3XEehg6-a0d_Y/s320/ingredience.jpg)
půl hrnku celozrnného kuskusu
1 hrnek vařící vody
1 menší červená cibule
1 stroužek česneku
1 menší mrkev
hrst baby špenátu
hrášek, kukuřice
sůl, pepř
olivový olej
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4guIELmbCShN-oImS328xRFBFPsUT6Ut5s0X-0iYzrDbI-pZ8QEVlYa4cYDgj-OuCGRsiSsRTk4KIpz5T_7FyoVGw6YVQVjJrBg9BqaAZ8lE9C_R0kMXpLEmg4APvJKKIchOkcor3L0o/s320/postup.jpg)
1. Kuskus dáme vařit podle návodu na obalu. (Zalít vařící vodou, půl minuty povařit, odstavit a nechat 15 min po pokličkou.)
2. Cibuli a mrkev očistíme a nakrájíme na jemno, na hlubší pánvi restujeme na troše olivového oleje. Poté přidáme očištěný, nasekaný stroužek česneku a až zavoní přidáme nasekaný baby špenát a hrášek s kukuřicí (pokud máte mražený, lehce ho propláchněte v sítku teplou vodou). Společně vše restujeme až se špenát podusí přidáme uvařený kuskus.
3. Na talíři můžeme lehce zakápnout balsamicem.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX2ydHvC_CX_m192ZN_12jOQWoeIpy_RchrQ1_DLFxNeySX_984b-Iun5aCmBreCiLh3Bu3BH-MdPJylL6zO7C5Eyew_vsmCRy1D6wqY8TI7DcHsenuynkdTPp7pSUaCY6AAe7nsz1uyU/s200/Podpis.jpg)
Žádné komentáře:
Okomentovat