Skvělé do smoothie, kaše a dalších pokrmů kde nahradí kravské mléko.
100g máku (jemně mletý nebo jen pomixovaný)700ml vody
2 lžičky medu nebo jiného sladidla (kokosový cukr, datlový sirup, stévie, xylitol)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4guIELmbCShN-oImS328xRFBFPsUT6Ut5s0X-0iYzrDbI-pZ8QEVlYa4cYDgj-OuCGRsiSsRTk4KIpz5T_7FyoVGw6YVQVjJrBg9BqaAZ8lE9C_R0kMXpLEmg4APvJKKIchOkcor3L0o/s320/postup.jpg)
1. Mák zalijeme vodou a necháme 3h odstát, občas mák promícháme, jelikož se usadí na dnu nádoby. 2. Mák s vodou vlijeme do mixéru, přidáme med či sladilo a mixujeme 3 min. Poté přecedíme 4-6x přes sítko.
Sladidlo můžeme úplně vynechat a mléko použít i do slaných receptů.
Makové mléko pijeme nejlépe čerstvé, skladujeme v lednici nejdéle 3 dny.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX2ydHvC_CX_m192ZN_12jOQWoeIpy_RchrQ1_DLFxNeySX_984b-Iun5aCmBreCiLh3Bu3BH-MdPJylL6zO7C5Eyew_vsmCRy1D6wqY8TI7DcHsenuynkdTPp7pSUaCY6AAe7nsz1uyU/s200/Podpis.jpg)
Na makové mléko se chystám :)
OdpovědětVymazatNela z Beauty Charm
GIVEAWAY - O krásné šperky