Bez másla, majonézy a jiných dochucovadel (hořčice, kečup atd.). A i tak je opravdu moc dobrá a není v ní až takový chuťový rozdíl.

2ks sardinek v konzervě

1ks cibule

1pol. lžíce lučiny/žervé

2pol. lžíce polotučného tvarohu

hrst baby špenátu (nebo rukoly či polníčku)

sůl, pepř

+ libovolně 1 vejce natvrdo 

1. Sardinky dáme okapat od oleje. Poté vybereme kostru a maso ze sardinky dáme do mixéru-sekáčku.

2. Nakrájenou cibuli přidáme k rybičkám, k tomu tvaroh a lučinu. Přidáme také hrst nahrubo nasekaného baby špenátu a kdo chce také vejce uvařené natvrdo. Vše společně pomixujeme (na hrubo nebo jemno - podle toho co máte raději). Dochutíme solí, pepřem a dáme uležet a vychladit do ledničky.